治療薬/サプリメント〜食物繊維・キトサン

薬の飲み方・使い方

治療薬/サプリメント/食物繊維/キトサン

薬の飲み方・薬の使い方では、身近な治療薬からあまり耳にすることのない病気に対する治療薬の情報を掲載していますので参考にしてださい。
薬の飲み方や薬の使い方を正しく使用しないと副作用や症状が悪化することになりますので注意が必要です。
市販の治療薬でも、わからないことがあったり、複数の薬を一緒に使っても大丈夫なのかと心配になったら迷わず医師や薬剤師に相談することも大切になります。治療薬は、病気を治し健康にしていくものです。
治療薬についてわかりやすく、できるだけ簡単に説明していますので皆様にお役に立てれば幸いです。

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サプリメント〜食物繊維・キトサン


食物繊維サプリメント1日の摂取量の目安
20〜25g
食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられ、人の消化酵素では消化できない成分のことです。
水溶性食物繊維は体の中でゲル状になり、腸の中をゆっくりと移動させる働きをしますので糖の吸収速度が遅くなります。その結果、食後の血糖値の上昇を抑えインスリンの急激な消費も抑えるので糖尿病を防ぐ効果があります。そのほか、コレステロールの吸収も抑えるので動脈硬化の予防にも期待ができます。
不溶性食物繊維は、水分を吸収し数倍に膨れ腸を刺激しますので、腸の動きが活発になり便の通りがよくなりますので便秘の解消が期待できます。
食物繊維の摂りすぎは下痢を起こすこともありますので注意してください。
便秘の人や糖尿病、高血圧、高脂血症の人に適しています。

キトサンサプリメント1日の摂取量の目安
決められた摂取量はとくありません。
キトサンとは、糖の一種がつながった繊維質のグルコサミンという物質でカニやエビの殻に含まれています。キトサンは脂肪や塩素を吸着して体外へ排出する働きがあるので、コレステロール値を下げたり血圧を下げる効果があります。
そのほかに、細菌やウイルスも体外に排出したり、免疫細胞の活性化、自律神経を調節する働きもあります。しかし、カニやエビにアレルギーをもっている人は注意が必要です。
高血圧や高脂血症、便秘気味の人に適しています。


薬とサプリメント−コンテンツ一覧−

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